• Sitting still kills
    Santé

    Rester assis tue plus que la cigarette

    Il y’a 100 ans travailler debout était la norme, aujourd’hui cela redevient la mode. Pour toute personne travaillant enchainé à un bureau, donc 70% de leur journée assis, c’est un problème de santé de plus en plus reconnu, par les docteurs. L’immobilité ou être statique peut provoquer de l’arthrite, des infections, intoxications, et surtout de la prise de poids. Le corps est fait pour bouger. Bouger active les processus corporel et régénérant qui fonctionnent quand on est en activité. Pas de mouvement est égal à une xxxxx plus lente voir, inactive. La sédentarité favorise tous les troubles musculo-squelettiques, mal de dos, de cou, d’épaule, qui sont responsables d’un grand nombre…

  • Dash Diet example
    Régimes

    Avez-vous entendu parler du régime DASH un des meilleurs régimes selon les médecins?

    Dans ce site, nous avons déjà fait une liste Top 5 des régimes, mais le régime DASH à l’origine conçu par des médecins est devenu vraiment tendance et à prouvé son efficacité. Pourquoi les médecins ventent le régime DASH et quel est ce régime DASH exactement ?   Selon les médecins des instituts nationaux de la santé, le régime DASH est bien noté pour son efficacité en “perte de poids”. À l’origine, le régime DASH a été conçu pour les personnes avec hypertension et on s’est rendu compte que ce régime DASH a également été efficace pour perdre du poids rapidement. Avant tout parce qu’il supprime la nourriture salée, et…

  • Flaming wok
    Santé

    Les 5 meilleures méthodes de cuisson pour conserver les nutriments

    Nous surveillons tous ce que nous mangeons ! Si c’est bio, organique, équitable, et plus, nous sommes heureux. Car nous voulons le meilleur, avec les meilleurs nutriments et oligo-éléments, n’est-ce pas ? Savez-vous qu’une mauvaise technique de cuisson peut ruiner toutes ces vitamines et oligo-éléments ? Oui, la cuisson peut en être la raison ! Et après une enquête que j’ai faite pour vous, la plupart des gens se trompent. Nous ne savons pas quelle est la meilleure façon de cuire les légumes, tout en gardant les nutriments. Car oui, les micro-ondes ont une mauvaise réputation et oui la cuisson lente (slow cooking) est si tendance. Ah! Et si on mangeait cru ?…

  • Butcher Shoo, the only place where to buy good meat
    Santé

    Achetez-vous la meilleure viande?

    Avec l’industrialisation des filières, nous le savons, nous l’entendons, et parfois nous le goûtons. La viande pourrait être meilleure, plus saine. Les bactéries, les hormones, et les animaux nourrit au maïs sont plus fréquents que jamais. C’est peut-être le moment, de revenir à notre ancienne culture du “on mange de la viande, un jour par semaine”. Cela pourrait aider le système, notre planète, et éviter des épidémies probables. L’achat au boucher du coin, est le seul moyen de manger de la viande saine et délicieuse, je vous le dis. Voici comment, vous devriez acheter aujourd’hui: Hallo, j’aurais besoin de viande, nourrie aux pâturages, de votre fermier local, s’il vous plaît. C’est l’arrière…

  • Les additifs dans la nourriture
    Santé

    Combien d’additifs sont dans les aliments et pourquoi ?

    La plupart des aliments que nous achetons dans un supermarché normal aujourd’hui, sont industriels. Ces produits sont faits avec multiple d’additifs, et sont commode pour la chaîne d’approvisionnement et le marketing des marques.   A quoi servent ces additifs ? Les additifs les plus communs utilisés pour la couleur, la texture, le remplissage et les saveurs sont: glutamate monosodique (MSG), colorant alimentaire artificiel, nitrite de sodium, gomme de guar, sirop de maïs à haute teneur en fructose, édulcorants artificiels, CARRAGHÉNINE, benzoate de sodium, et plus (Vérifiez Healthline.com pour plus de détails). En plus de cela, nous pouvons ajouter les mauvaises graisses ou le sucre. Les sucres qui augmentent les ventes,…

  • Hey that's nice website
    Repéré,  Site web

    Hé, c’est bien!

    Dans ce monde fou de la mode rapide, “Hey that’s nice”, veut montrer l’auteur, l’artiste et le designer. Ici, vous trouverez une sélection organisée de cool articles de plus de 30 émergents/designers indépendants du monde entier, créatifs, qui sont attentifs à ce qu’ils produisent et qui le produisent avec soin pour vous. Ses vibrations mondiales, diversifiées et de qualité! HTN est également un blog (les gens lisent encore des blogs?!). Surveillez cet espace pour des entretiens spéciaux avec nos marques, inspiration, news du magasin et plus encore. Tout comme nous aimons partager les meilleurs articles dans notre magasin, nous aimons aussi vous connecter avec ce qui se passe dans l’actes…

  • Minimalist Baker website
    Repéré,  Site web

    Boulanger minimaliste

    Dana est le développeur de recettes, créateur de contenu, et photographe alimentaire derrière une boulangère minimaliste. Elle a bloggé dans une certaine forme depuis 2010 et a développé un amour profond pour l’expérimentation de recettes et de la photographie alimentaire dans le processus. Elle est l’auteur de la cuisine de tous les jours minimaliste Baker, 31 repas de cuisine, et co-créateur de l’école de photographie de nourriture, l’école de vidéo de nourriture, et l’essentiel de la construction d’un cours de blog grande nourriture. Elle est aussi une mère fière plante, accro au smoothie vert, et aspirant Yogi. Sa boisson du matin est un café crémeux. Mmm. Suivez-la sur Twitter, Facebook,…

  • Michelle Tam website
    Site web

    Nom Nom paléo

    Au cours de l’été 2010, Michelle Tam, a pris la décision d’aller total Paléo, et quand elle décide de faire quelque chose, elle le fait. Une demi-année après le passage à l’approche paléo de la nutrition, elle a commencé Nom Nom Paléo et sa chronique des aventures culinaires. Depuis 2010, elle a régulièrement affiché des recettes et écrit sur la façon de rester paléo, en mangeant à l’extérieur. Elle offre des conseils de cuisine et des révision de gadgets de cuisine préférés. Elle est paresseuse, donc toujours à la recherche de raccourcis. Lire son blog: https://nomnompaleo.com

  • Running on real food thumbnail
    Site web

    Fonctionner sur de la vraie nourriture

    Deryn a commencé ce blog en janvier de 2013 afin qu’elle puisse partager ses expériences dans l’alimentation saine et la remise en forme, et de motiver et d’inspirer un mode de vie sain pour d’autres. Fonctionner sur de  la vraie nourriture est tout sur l’utilisation d’authentiques aliments entiers pour alimenter un mode de vie sain et équilibré.   Voir https://runningonrealfood.com/

  • 5 fast weight loss diet
    Régimes

    Top 5 des régimes minceurs

    Pour perdre du poids, vous devez choisir le bon régime minceur. Dois-je faire du sport pour perdre du poids ? Tous les régimes sont-ils les mêmes ? Suite à une enquête sur les médias sociaux, Voici les 5 favoris sélectionnés et comparés.   5. Régime anti-inflammatoire (notre choix) Le régime anti-inflammatoire répond à un problème de notre temps et surtout le poids que nous gagnons en raison de la nourriture malsaine que nous mangeons (sucre, produit industriel, mauvaise graisse, etc.). Il s’agit d’un régime alimentaire rapide et surtout pour les personnes avec le ventre et les hanches grasses après leurs 30, ce qui est un symptôme de la malbouffe. Plus…