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    Perte de poids pour toujours

    Échapper au régime hypocalorique et aux pièges du low-carb. Atteindre sans effort et de façon permanente la perte du gras en travaillant avec votre biologie au lieu de contre elle. par Ari Whitten Échappez au piège des régimes et transformez votre vie. Avez-vous été de bas en haut, en essayant régime après régime, perdant du poids et retrouver les mêmes 10, 20, ou 30 Kg à maintes reprises ? L’auteur Ari Whitten vous prouve que ce n’est pas votre faute ! La stratégie habituelle de perte du poids en «brûlant plus de calories que vous ingérez» échouera avec 95% d’entre vous, à long terme, tout simplement parce que cela va à…

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    Livres

    Intestin en paix

    Intestin en paix Le programme de nettoyage pour vous aider à perdre du poids, gagner de l’énergie, et d’éliminer la douleur   par Vincent pedre Après le succès des derniers Best-seller, ce guide  essentiel de l’amélioration de la santé digestive, d’un expert en médecine fonctionnelle qui révèle pourquoi tout ce qui nous afflige, de la fatigue au gain de poids, en passant par les ballonnements et au mauvais aspect de la peau, peut provenir à l’intestin. Voici un plan de nettoyage pour nous aider à retrouver notre santé.  

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    Régime anti-inflammatoire

    Faites ces changements simples et peu coûteux à votre alimentation et commencez à vous sentir mieux dans les 24 heures !   par Jason Michaels Si vous avez accès à une épicerie régulièrement, vous pouvez vous sentir mieux dans les 24 heures. Avez-vous passé des années à essayer de contrôler votre intestin qui fuit? Avez-vous des problèmes de santé inexpliqués comme les yeux secs, les problèmes de peau et le brouillard cérébral? Ou l’arthrite ruine-t-elle votre vie? Ce qui peut vous surprendre est-des études de plus en plus-y compris celles de l’Institut national des allergies et des maladies infectieuses-montrent ces maux sont souvent directement causés par votre alimentation

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    Un guide médical pour une alimentation saine

    Règles alimentaires: un guide du médecin pour une alimentation saine Catherine Shanahan Aider à avoir une bonne santé ne doit pas être si compliqué. Le meilleur régime pour les athlètes sérieux est également le meilleur régime pour la perte de poids, la santé du cœur, la prévention du cancer, et à peu près tout le reste. Dans l’esprit de ces chefs, journalistes, et écrivains en nutrition qui ont apporté un projecteur à l’importance de bien manger, en connaissant leur source, et respectant les traditions, le Dr Shanahan ajoute à cette révolution alimentaire croissante la voix d’un médecin expérimenté et à l’approche scientifique. Plein de conseils simples et mémorables, les règles…