• Two brain
    Santé

    Nous avons deux cerveaux et nous ne le savons pas

    Un intestin sain est si important qu’il peut influencer notre énergie, notre perte de poids, mais aussi améliorer notre humeur et la performance intellectuelle. Vous savez que l’intestinc, est notre deuxième cerveau? Votre instinct peut influencer votre comportement, votre humeur, votre énergie et même prendre en charge votre cerveau principal. Si votre intestin est «heureux» ou plus sain, votre humeur s’améliorera aussi. Il a été prouvé que l’intestin a des neurones avec la même efficacité que celles du cerveau. Si une intoxication s’est produite dans votre intestin, vous ne serez pas en mesure de penser ou de vous concentrer. Le manque de sommeil, le manque d’énergie, la mauvaise humeur, sont…

  • Sugar dangerous for a diet
    Régimes,  Santé

    Danger du sucre

    Le sucre, ce nouveau poison On dit depuis longtemps que le gras est l’ennemi à abattre dans la guerre à l’obésité. Cependant, depuis quelques années, plusieurs études s’intéressent plutôt à l’impact du sucre sur la santé, qui serait, selon plusieurs chercheurs, plus dangereux que le gras. Certains vont même jusqu’à le comparer à un poison! Le mot est un peu fort, mais en effet, consommer trop de sucre aurait des effets néfastes sur la résistance à l’insuline, l’hypertension, le tour de taille, l’obésité et même le diabète. En général, ces constats ont été démontrés chez les animaux ou dans des études d’observation. Peu d’études cliniques ont prouvé que ces effets…